desidratação sintomas

A desidratação é uma condição médica comum que ocorre quando o corpo perde mais líquidos do que é ingerido. Isso pode acontecer devido a várias razões, como excesso de suor, falta de ingestão de líquidos, diarreia, vômitos, entre outros. Os sintomas mais comuns incluem sede excessiva, boca seca, urina escassa ou escura, cansaço, tontura, dor de cabeça, fraqueza muscular e até mesmo desmaios. O principal risco da desidratação é a sua ação sobre o corpo. Quando não há água suficiente no organismo, o sangue se torna mais espesso, o que aumenta a probabilidade de formação de coágulos sanguíneos. Além disso, a falta de hidratação pode afetar a função renal, levar a insuficiência renal e dificultar a eliminação de toxinas do corpo. Segundo a OMS, a desidratação grave pode levar à morte. Para evitar a desidratação, é importante ingerir líquidos regularmente, especialmente em dias quentes ou durante atividades físicas intensas. Bebidas que contenham açúcares e cafeína não são recomendadas, pois podem agravar a desidratação. Em vez disso, opte por água, suco natural ou isotônicos. Se você está sofrendo de sintomas de desidratação, é importante procurar ajuda médica imediatamente. O médico pode administrar fluidos intravenosos para reidratar o corpo e prevenir complicações. Em resumo, a desidratação é uma condição médica grave que pode ter sérias consequências se não receber atenção adequada. Esteja atento aos sinais de desidratação e tome medidas preventivas para evitar a desidratação antes que se torne uma emergência médica.